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夏天懒人做菜的方法,鱼肉加胡椒,上锅煎10分钟,一家老小抢着吃

时间:2019-07-11 19:01 盛京客TB

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夏天懒人做菜的方法,鱼肉加胡椒,上锅煎10分钟,一家老小抢着吃!美味食谱~电子锅烤鲑鱼排,没烤箱的朋友有福啰!鼻子过敏的朋友请多吃鱼肉哦!鲑鱼有丰富的Omega-3脂肪酸,能够舒缓过敏反应,有过敏体质的朋友,可千万别错过这道美味料理。电子锅可以轻松烤出色泽美丽又香味四溢的鲑鱼排哦!再也不用怕煎鱼时被油喷到,善用锅具,既省时又安全呢!

<鲑鱼排>

材料:

1.鲑鱼一片(给宝宝吃,建议选择尾巴无刺部位)

2.黑胡椒少许(可以省略,建议一岁半以上的宝宝再吃加了胡椒的料理)

做法:

电子锅底部抹上少许油,避免沾黏。将鲑鱼放入电子锅中,撒上少许黑胡椒。

放入电子锅中,按下米饭模式(炊饭)。

烤鲑鱼排的时间视鱼片厚度决定,可以大约十五~二十分钟后开盖,看一下鱼排状况,想要色泽更美观,可以翻面继续干烤。

鱼片熟透、表面上色后,就可盛盘、大快朵颐啰!

因为小编全家要一起享用,所以洒上一点黑胡椒,不过还是建议小宝宝吃没有沾到胡椒的鱼肉,比较不会刺激肠胃哦~


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