首页 / 新闻 / 正文

中超球星突发心脏病离世!几乎所有猝死的人,都有这方面问题...

时间:2019-08-14 01:45 东直门骨科焦勇大夫

摘要:北京时间2019-08-14 01:45 东直门骨科焦勇大夫为您报道关于【中超球星突发心脏病离世!几乎所有猝死的人,都有这方面问题...】的具体情况和说明,fjshuchi.com频道东直门骨科焦勇大夫君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

北京时间8月12日,经洪都拉斯足协确认,前北京国安外援马丁内斯于纽约因心脏病发作逝世,年仅37岁。

小马丁内斯曾效力多家中超和中甲俱乐部,效力北京国安期间,为国安出场81次打进27球。

心源性猝死

是指由于心脏原因导致的患者突然死亡。有文献指出“在心源性猝死的患者中,八成的成人死因与急性冠状动脉综合症有关”。

简单说,为心脏供血的冠状动脉,因为存在粥样硬化,所以管腔变窄、弹性降低。在有一些诱因的作用下,血管收缩,血管不通畅,从而心肌急性缺血,进而发生恶性心律失常引起猝死。这种死亡是迅速的,前兆可能仅仅是胸闷等不适。

这些疾病,如果不做专门的检查,是难以发现的。而发生猝死的人,很大比例是看似非常健康的人。足球场上跑死、办公室里累死、网吧里熬夜死的案例,大家想必听说过不少吧。

为什么身体好好的,也会出现猝死?

一个人心脏如果是完全正常的,一般不至于发生悲剧。几乎发生这种急症的患者都有心脏问题,要么是潜在性疾病,要么是器质性疾病,严重影响心脏功能。

这类人群多数是中青年,处于“白骨精"阶段,即”白领、骨干、精英”,在家庭是支柱,在单位是栋梁,事业有成,应酬多,工作家庭压力大,身体表面上看很健康。

但是由于工作生活压力大,在单位应酬特别多,每天抽烟喝酒,许多事情都在酒桌上解决,长此以往,犯了我们心血管的大忌:平添了不少心血管的危险因素:抽烟,酗酒,高血压,糖尿病,高脂血症,肥胖等应声而来,看似健康的躯壳,实际危险悄悄走进!

这些危险因素导致血管粥样硬化,出现血管斑块,在某时某刻,出现急性斑块破裂,立即堵死血管,就出现了我们不想看到的一幕!

预防心脏病做好这8点:

1. 戒烟

吸烟会使心梗风险增加一倍,戒烟是预防心梗最重要和最有效的措施,如果不抽烟,请尽量避免二手烟。

2. 控制血脂

随着体内胆固醇水平的增长,心脏病发作的风险也随之而增长,健康的饮食习惯、适度的运动对维持健康的血脂水平有很大帮助。

3. 控制高血压

血压也是影响血管健康的重要因素,通过饮食、运动可以有效降低高血压的风险,也可以帮助高血压患者控制血压。

但大部分的高血压患者需要通过药物治疗来控制,现在常用的降压药除了可以控制血压外,还有保护心脏,预防心脏病变的作用。

4. 控制血糖

过高的血糖可以使血管硬化、变脆,更容易发生破裂和硬化斑块。有糖尿病的患者,一定要积极控制血糖。

5. 积极运动锻炼

即使轻微的运动,也能降低心脏疾病的风险,正常来讲,应当保证每天 30 分钟中等强度的运动。

血压没有控制好的患者,需要咨询一下医生,找到适合自己的运动强度。

6. 健康膳食

尽量避免反式脂肪酸,减少油炸食品、植物奶油等人造脂肪摄入, 清淡为主,每天食盐摄入量不要超过5克。

限制饮酒量,尽量避免含糖的饮料、果汁等,蔬菜和水果每天的摄入量不低于200克。

7、控制情绪,缓解压力

情绪激动、心理压力过大会在瞬间升高血压,导致心脏病发作,长期的精神紧张,影响神经和内分泌对血压的调节。

8、出现问题,要重视

出现猝死的先兆症状,如胸闷、心前区疼痛、极度乏力等应立即就医。

有冠心病等心脏相关原发疾病的患者积极进行治疗,每年进行一次专项体检。


标签

今日要闻