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女性夏天想幸福,多吃3种食物,补血养气,排毒养颜,滋补身体

时间:2019-09-11 18:26 乡村乡邻

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黄青椒

黄青椒是一种难得的防癌食材,因为这种蔬菜中含有丰富维生素c和一些维生素,p它们被人体吸收后能促进免疫细胞再生,也能清除身体里的自由基,并能阻止人体内致癌物质生成,人们使用黄金胶后,能防止细胞癌变也能抑制癌细胞再生。

山药

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,有健胃整肠的功能,可以清理肠胃垃圾。山药是可以有减肥作用的,这对一些女性朋友们是不错的选择,同时还可以排毒养颜,抗衰老,起到很好的保健功效。

红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。


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